Cardio: Chạy bộ, đạp xe, hoặc nhảy dây để cải thiện sức bền và khả năng phục hồi của cơ thể.Lịch sử và Ý Nghĩa của

Dã ngoại thảo nguyên Vàng Pharaoh Sự trỗi dậy của Samurai III